يقول العلماء إنه إذا لم توجد موانع محددة ، فإن تناول بيضتين على الأقل في اليوم يجلب الكثير من الفائدة للجسم ، خاصة للرياضيين.
يفعل الرياضيون أكثر من الأشخاص العاديين لأنهم يستمرون في القيام بتمارين يومية ومنتظمة ، لذلك تحتاج أجسامهم دائمًا إلى الطاقة ، وهذا هو أحد أكثر النصائح شيوعًا في الدوائر الرياضية: تناول البيض يوميًا ، لذا نمنحك فوائد الجسم تناول الطعام. البيض كل يوم ، تقارير الموقع
يحتوي البيض على كمية كبيرة من البروتين...
