أكل 3 التمر يوميا وهذه 5 أشياء ستحدث لجسمك!
تشير التواريخ إلى منتجات نخيل التمر. هذه هي على الأرجح واحدة من الأطعمة المتقدمة وضعت أكثر من الأرض كانت قطعة من الروتين الغذائي الرئيسي في دول الشرق الأوسط. تم تطوير هذه المنتجات الطبيعية الحلوة لسنوات عديدة.
في حين لا يعتقد أن التمر موجود في طبقة الطعام الممتازة مثل البعض الآخر ، فإن مزايا التمور قد تغيرت وتعددت.
فهي نبع غني بالألياف والمعادن والفيتامينات ويمكن أن يساعد في تهدئة...
