تتزايد باستمرار العديد من الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة والاكتئاب. لكن هل تعلم أن هذه الأمراض تنتج عادة عن نظامنا الغذائي؟ في الواقع ، فإن غالبية الطعام الذي نتناوله غني بالدهون وخاصة في السكر ، ضار للغاية. لتحفيزك على إيقاف تناول السكر ، إليك 9 أشياء تحدث لجسمك عندما تصل إلى هناك!
1 - أنت أكثر وعيا بعاداتك الغذائية
من خلال عدم إزعاجنا لقراءة مكونات منتجاتنا الغذائية ، فإننا لا ندرك كمية السكر التي نتناولها يوميًا ،...
