The Hibernation Diet هو كتاب مثير للاهتمام يحتوي على نظام غذائي يعتمد على العسل في جوهره. يعد هذا النظام الغذائي بتحسين النوم ، وفقدان الوزن ، وزيادة الطاقة التي يتم تحقيقها من خلال "بيولوجيا الاسترداد". يدعي المؤلف أنه من خلال التركيز على استعادة الجسم ليلا ، يمكن تعظيم نتائج فقدان الوزن. من الناحية النظرية ، يمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول ملعقتين من العسل قبل النوم مباشرة واستكمال نظام تمرين مدته 15 دقيقة 3 مرات في الأسبوع.
هل فقدان...
