بعض الأطعمة أصبحت الدعامة الأساسية للعديد من الوجبات الغذائية. سواء كانت روتينية أو وقائية أو علاجية ، بسبب الآثار الإيجابية التي تحدثها على أولئك الذين يتناولونها. نحن نتحدث عن ما يعرف بالفعل الأطعمة الفائقة أو سوبرفوودس. اسم ، دون أن يكون علميًا ، يقول كثيرًا عنهم وفوائدهم وعواقب استهلاكهم.
بعض أوصاف هذا النوع من الأطعمة هي: الأطعمة التي تحارب العدوى ، أفضل الأطعمة في العالم ، الأطعمة الممتازة ، الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون ، الأطعمة الكاملة أو حتى الأطعمة التي نسمع عنها منع السرطان.
إذا كنت تريد معرفة كل شيء عن الأطعمة السوبر ، فأنت على الموقع الصحيح.
إنها حقيقة أنه في الآونة الأخيرة ، يتغير النظام الغذائي بفضل المعلومات الواردة ، سواء بشكل إيجابي أو سلبي ، في المهن الصحية.
إن الجهل بالجوانب الضارة لبعض الأطعمة ، وكذلك فوائد استهلاك الأطعمة الأخرى ، يختفي تدريجياً بفضل الدراسات والتحليلات والأبحاث التي تلقي بعض الضوء على الموضوع.
عندما نتحدث عن الأطعمة الممتازة ، فإننا نتحدث عن المواد الغذائية الفائقة التي تأتي من أشجار مثل المورينغا ، والفواكه مثل غاركينيا كامبوغيا ، والشجيرات والنباتات مثل ستيفيا ، والأعشاب البحرية مثل سبيرولينا أو شلوريلا ، والحبوب وبذور مثل الكينوا أو التهجئة ، عيش الغراب مثل ريشي أو كومبوتشا ، والأعشاب مثل شيا أو إشنسا ، والدرنات مثل الماكا ، والفواكه مثل أكي أو جوز الهند ، ثمار مثل غوجي التوت والزيوت مثل الزيتون أو البذور مثل الكتان.
باختصار ، مجموعة واسعة من الأطعمة التي يمكنك دمجها والحصول عليها متنوعة وغنية للغاية ، وكذلك مغذية ومليئة بالخصائص
إما هذه القائمة الغذاء السوبر، يتم استخدام بعض أو كل الخضار للاستخدامات الطهي المختلفة، الطبية أو مستحضرات التجميل، ومعظمهم لديهم آلاف السنين يستخدم، على الرغم من أنها هي بداية لتقديمها في الوجبات الغذائية الغربيون اليوم.
وعلى أية حال، فإنه ليس من قبيل المصادفة أن اعتمدوا سوبرفوودس، كما يقول استهلاكهم ما وراء متعة بسيطة من الذوق، أو الأطعمة المعتادة التي تقدم المكونات النافعة والضارة عند مستويات مماثلة. نحن لا نتحدث حتى عن العناصر الإيجابية لسبب محدد ؛ إنه خبير الغذاء الحقيقي ، وسنشرح لك السبب.
لماذا بعض الأطعمة سوبرفوودس؟ ما هو سوبرفوود؟
الأطعمة الممتازة هي الأطعمة ذات الخصائص العالية أو الفيتامينات والمعادن. دون الإضرار بصحتنا. من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى جميع أنواع العناصر الغذائية ليعمل ، وعلى الرغم من أننا نتغذى أيضًا على المشروبات أو الجلد ، فإن معظم المكونات التي نحتاجها موجودة في نظامنا الغذائي.
فلماذا بعض هذه الأطعمة رائعة وبعضها لا؟
قائمة الأطعمة الفائقة التي تشفي وتحمي جسمك.
هناك العديد من الأطعمة المفيدة للبشر ، ولكن ليس جميعها يركز على نفس القدر من العناصر الغذائية وليست متعددة الاستخدامات مثل تلك التي نعالجها.
كما قلنا ، فإن الأشخاص الذين يقدمون في نظامنا الغذائي الكثير مما نحتاجه بتركيزات عالية وآمنة للجسم.
كثير منهم يأتون في بذرة واحدة كمية أكبر من المكونات المفيدة من أي من الأطعمة اليومية التي نتناولها بانتظام يمكن أن تقدم لنا.
أخيرًا ، إذا أضفنا إلى كل هذه القدرات الوقائية والعلاجية ، فلا يمكننا حقًا أن نطلب منهم المزيد. لهذا السبب نريد أن نتحدث إليكم حول هذا الموقع: Superfoods ما هي عليه ، وكيفية تناولها ، وكيفية أخذها ، وكيفية الجمع بين الأطعمة الخارقة وأكثر من ذلك بكثير.
يقولون إن أفضل الوقاية من المرض هو الحفاظ على نظام غذائي جيد. هذا صحيح ، ويتضاعف عندما تغزو الأطعمة الفائقة نظامنا الغذائي. وبالمثل ، ثبت علميا أن العديد من هذه المنتجات هي مساعدة كبيرة لعلاج جميع أنواع الأمراض وحتى زيادة الرغبة الجنسية.
إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الأسباب لاستخدامها ، فإليك بعض الأسباب التي يجب عليك استخدامها واحدة تلو الأخرى.
في قائمة سوبرفوودس لدينا وسوف تجد الكثير من المكونات والتوابل، وجميع النباتات ومفيدة جدا لحياتك اذا كنت تجرؤ إضافة إلى روتينك، هناك شيء للجميع والأهداف، وذلك دون ' لا توجد أعذار!
بالتأكيد إذا كنت قد متجول على الانترنت بحثا عن المعلومات، فإن رأيتم أن هناك أطعمة سوبر لفقدان الوزن، للرياضيين، للدماغ، والجلد، والشعر، الخصوبة وحتى الأطعمة السوبر للكلب. وينبغي أيضا رعاية الحيوانات الأليفة جيدا ل.
لهذا السبب ، هناك أيضًا أنظمة غذائية محددة تحتوي على أطعمة فخمة أو هز أو وصفات للأطفال أو النباتيين أو طرق للطهي باستخدام الأطعمة الفائقة. سنرى كل هذا على موقع الويب هذا ، وهو مصمم لتزويدك بجميع المعلومات اللازمة ، إلى جانب فوائد وفوائد وموانع الأطعمة الفائقة.
الأطعمة الوظيفية. ما هي وكيف تختلف عن الأطعمة الفائقة.
هذه هي الأطعمة التي يمكن أن تحقق فائدة إضافية تتجاوز التغذية الأساسية للأطعمة التي نستهلكها. هذا يعني أن الأطعمة الوظيفية هي الأطعمة التي يتم تعديلها أو تحسينها أو إضافتها. وهذا يعني أن تضاف الأغذية الوظيفية أو الكحول furfuryl للمكونات النشطة مثل الألياف والسكريات خاصة، والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية أو الفيتامينات، على سبيل المثال لا الحصر.
من الأمثلة على الأطعمة الوظيفية: الألياف الغنية أو الفيتامينات ، الزبادي مع البروبيوتيك ، أو الحليب المضاف إلى الكالسيوم.
الفرق بالمقارنة مع الأطعمة التي تراها في superalimentos.pro هو أنه على عكس تلك AF المذكورة هنا هي الأطعمة التي كتبها أنفسهم لديهم بالفعل خصائص كبيرة لجسمنا وفي معظم الحالات نقوم به دعونا لا نتحدث عن إضافة شيء أكثر ، لكننا نصف فوائد وخصائص الأطعمة كما نجدها.
ومع ذلك ، إليك بعض الأطعمة التي يجب عليك تناولها لتحسين صحتك.
سواء لقيادة الخامس
0 comments:
إرسال تعليق